FAMILIAS TODOTERRENO

DIRIGIDO A

Familias


FECHA*

Noviembre: 10, 17 y 24 / Diciembre: 1
* Sujetas a modificaciones


PRECIO

80€


IMPARTE

Bárbara Tovar, psicóloga clínica


Objetivos del taller

– Concienciar de que nuestra forma de pensar condiciona nuestra interpretación de lo que nos sucede

– Aprender a identificar y cambiar nuestros patrones de pensamiento para eliminar las limitaciones que éstos nos imponen

– Identificar los patrones mentales de los hijos y adquirir estrategias para provocar su cambio

– Descubrir las fortalezas clave de los hijos y aprender a manejarlas para conseguir su máximo rendimiento en los estudios

– Identificar los valores familiares y su papel en nuestras elecciones de vida

Estudios científicos han demostrado que nuestra capacidad para superar las adversidades y crecernos ante ellas, la llamada resiliencia, no es algo genético ni algo que venga determinado por las circunstancias que nos tocan vivir, sino por la interpretación que hacemos de las mismas. Nuestro estilo de pensar es la clave de todo. Es el responsable de los patrones mentales que desde la infancia comenzamos a crearnos del mundo y que determinarán el resto de nuestra vida nuestra manera de tomar decisiones, de ahí su importancia.

Resulta así clave educar desde la niñez estilos de pensamiento positivos, que encuentren en las adversidades un reto de crecimiento fomentando el desarrollo de “niños todoterreno” que sean la base de futuros “adultos capaces de disfrutar de una vida plena”. El presente programa busca fomentar estos estilos de pensamiento positivos en los padres, tomando como base el desarrollo de las fortalezas que la Psicología Positiva ha considerado clave para la consecución de vidas plenas y dotarles de las herramientas necesarias para saber transmitírselo a sus hijos en su día a día.

Los contenidos se exponen a través de 4 sesiones:

  • Sesión 1 – Mi estilo de pensar: los efectos de mis creencias sobre el desarrollo familiar:

–  Introducción al concepto de creencias: ¿cómo me impulsan en la vida? ¿cómo me limitan?

– Identificación de mi forma de pensar en mi día a día ( patrón adversidades-creencias- comportamiento)

– Estrategias de cambio de las formas de pensar que me limitan

– Identificación de las creencias que tengo en relación a mis hijos

– Estrategias de cambio de las creencias que limitan el desarrollo de mis hijos

 

  • Sesión 2 – Las fortalezas familiares:

– Introducción al concepto de fortalezas: ¿qué son y para qué sirven?

– Identificación de las fortalezas de padres e hijos

– Cómo contribuir a la puesta en práctica de las fortalezas familiares:

  • Las fortalezas en la vida en casa
  • Las fortalezas en la vida en el colegio
  • Las fortalezas en la vida de ocio

 

  • Sesión 3 – El mapa emocional familiar:

– ¿Qué es una emoción? ¿Para qué sirven las emociones?

– El mapa de las emociones familiar y su significado

– Relatos y situaciones cotidianas para trabajar estrategias de afrontamiento con los hijos

 

  • Sesión 4 – Los valores familiares:

– Introducción al concepto de valor como brújula en la vida familiar

– El papel clave de los valores en el desarrollo del niño/adolescente: de la identidad a la conducta pasando por los valores

– Un modelo sencillo para explicar el desarrollo evolutivo familiar a través de los valores